Benjkul-e Sofla ist eine Gemeinde im Landkreis Nouschahr in der iranischen Provinz Mazandaran. Bei der Volkszählung 2006 lebten 379 Menschen in 104 Familien in Benjkul-e Sofla. Benjkul-e Sofla liegt am Kaspischen Meer und an der vierspurigen Nowshahr-Mahmudabad Road Richtung Tooskatok und Royan.